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샌디에고 에스디사람

비지니스 코너

태극권 FREE TRIAL CLASS

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한스마샬아트에서 9 14 목요일 6:30 태극권 무료 체험 강좌를 개최합니다.

신체와 정신의 건강을 유지하고 회복하기 위한 중국 전통무술인 태극권을 배워보세요.
특히 무술로 알려진 태극권은 체력, 발란스, 골밀도를 개선하여 주고 자연과 함께 하는 명상을 통해
마음과 몸이 다 건강하게 하는 운동으로 많은 의사들에 의해 권장되고 있습니다.

- 무료 체험 강좌

  Sep. 14th (Thursday) 2017, 6:30~7:30pm

   7825 Engineer Rd 2 FLOOR, San Diego, CA 92111   

 

- 초보자를 위한 강좌

   매주 목요일  6:30~7:30pm

   7825 Engineer Rd 2 FLOOR, San Diego, CA 92111   

  (Convoy St. & Engineer Rd.)$60 per month, 10 5 부터 시작입니다.

 

문의 : 619-677-0404

 

Tai Chi & Qi Gong Classes 

Come join us to learn Chen Tai Chi and Qi Gong, which are traditional Chinese practices to maintain or restore your physical health and cultivate your mind. Especially Tai Chi, originated as a martial art, is now recommended even by numerous Western medical doctors as a way to improve your physical strength, body coordination, balancing and bone density and also to release mental/emotional stress and meditate.    

 

- Beginners Class Starting Now

   Every Thursday 6:30~7:30pm

   7825 Engineer Rd 2 FLOOR, San Diego, CA 92111   

  (Convoy St. & Engineer Rd.)$60 per month

 

- Free Trial Class

  Sep. 14th (Thursday) 2017, 6:30~7:30pm

 

Everyone Welcome to Try!!!

1 Comments
단청 09.11 21:22  
태극권과 요가가 비슷한 효과를 갖지만, 요가와 달리 다른 사람들과 함께 속도를 맞춰 일련의 동작들을 수행해야 하기 때문에 social connection을 느끼게 되어 정서적으로 더 좋고, 또 동작의 순서를 외워야 하기에 두뇌자극 효과도 있다고 합니다. 신체활동들 중 치매예방 효과가 가장 뛰어난 것이 바로 각각의 동작과 그 동작들 간의 순서를 외워야 하는 종류의 운동 (태극권, 발레 등)이라는 것이 그동안의 연구 결과라 하네요.

서울 성모병원 최환석 교수가 말하는 태극권의 효과
https://www.youtube.com/watch?v=3Hk5V3t5_4k
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