주진성 척추병원 / 초이스 한의원

주진성 척추신경병원은 카이로프랙틱 , 침술 , X-RAY, 모두 한곳에서 진료받을수 있는 전문 병원 입니다 . 이곳을 통해 여러분이 궁금해하시는 건강에 대한 질문들에 대해 한분 한분 꼭맞는 수준높은 맞춤상담을 해드립니다 .

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허리 디스크가 있는데...

김지훈 1 2901
안녕하세요. 올초 한국에서 허리에 통증이 느껴져 병원을 찾았는데 디스크라고 합니다.
심한 정도는 아니고 아직 초기인거 같은데,
올초 샌디에고에서 와서 일을 하는동안 디스크가 조금 심해진건지 밤으로는 통증이 재법 느껴지곤 하네요.
하는일 자체가 하루종일 서 있는 직업이다 보니 일하는 중간중간에도 자꾸 통증이 느껴집니다.
주말 이외엔 시간이 안되 당장 병원을 찾을 순 없는 입장이고, 이런경우 어떻게 해야하나요?
1 Comments
Stephen Y. Kim 2007.03.26 20:42  
확실히 디스크 인지 아니면 디스크와 비슷한 증세인지가 궁금 합니다.
disc 증세는 허리 통증이 있으면서 디스크가 영향을 주는 척추신경이 분포하는 히프, 다리로 전기 자극이나 저린증세가 왼쪽 또는 오른쪽에 있는경우가 동반 됩니다.  그러나 정확한 진단은 MRI 검사를 해야 알수 있습니다.

허리 통증만 있다면 디스크 라 확단하기 어렵고 다른 증세 즉, 허리 스프레인/스트레인, 근육통, 요추 subluxation(척추가 자리를 조금 벗어난 경우) 등 허리 통증을 일으키는 요인은 너무나 많습니다.

일단 디스크라면 저린 증세가 오른쪽 이던 왼쪽이던 한곳에 있습니다. 양쪽 히프나 다리가 모두 저리다면 디스크가 아닐확률이 높습니다.

1) 먼저 무리하면 안됩니다. 하루종일 서 있다보면 디스크 안의 물질이 상체 무게로 인해 스펀지 처럼 눌려져 뒤로 튀어나와 통증을 일으키고 만일 이것이 척추 신경을 자극하면 디스크 증세가 나타나게 되는겁니다. 

2) 일하는 중간 중간 쉬면서 허리근육 스트레치를 해 주십시오.

3) 자세를 바로 하시고 허리를 굽히지 말고 물건을 줏을때 다리를 사용 하시길 바랍니다.

4) 저녁 통증이 있으면 얼음 찜질이나 핫 찜질을 하십시오. 최근 부상이 아니기 때문에 핫찜질을 해  도 됩니다.

5) 만약 디스크라면 허리 근육 강화 운동을 하여 디스크의 활동 부담을 덜어 줘야 합니다.  엎드려 뒤로 윗몸 일으키기를 매일 처음엔 조금씩 점점 늘려 가며 하십시오.

주말 특히 토요일 먼저 예약하시면 진료 가능합니다. 먼저 전화로 상의해 주십길 바랍니다.
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