[건강칼럼] 발목부상
1. 가장 흔하게 다치는 곳. 바로 그림에서 보는 Talofibular Ligament (TFL)이다. 흔히 발목을 삘때 발목 복숭아뼈의 밑을 삐는데 바로 이곳이며, 크게 삐지 않았다면 얼음찜질을 한시간에 20분씩 1-2일 하면 도움이 된다. 인대를 삐었을 땐 제대로 된 치료를 받는 것이 좋다. 인대가 제대로 치료가 안되면 늘어난 채로 굳게 되고 그러면 인대가 약해져서 쉽게 발목이 삐게 된다.
2. 위와 같이 다리를 삘때 일어날 수 있는일이 인대가 끊어지는 것과 그 인대가 붙어 있는 뼈의 끝 부분이 부러지거나 금이 가는 것이다. 평소 삔것보다 심하게 삐거나 며칠이 지나도 잘 낫지 않으면서 부어있다면 X-ray를 찍어 보는 것이 현명하다. 그러나 가끔은, 특히 아이들은, 부러지거나 크게 다쳐도 별로 아프지 않거나 많이 붇지 않는 경우도 있으니 일단 카이로 프랙터에게 진단을 받아보는것이 안전하다.
3. High ankle sprain/ fracture- 말 그대로 복숭아뼈 아래가 아닌 복숭아뼈 위가 다치는 경우이다. 흔하지는 않지만 특별히 얕은 구덩이 같은데 발이 빠지면서 넘어졌다든지 하는 부상에서 볼 수 있다. 이 경우는 복숭아뼈 위의 뼈가 상대적으로 가늘어서 골절의 확율이 높으므로 X-ray를 찍어 보는것이 안전하다.
2. 위와 같이 다리를 삘때 일어날 수 있는일이 인대가 끊어지는 것과 그 인대가 붙어 있는 뼈의 끝 부분이 부러지거나 금이 가는 것이다. 평소 삔것보다 심하게 삐거나 며칠이 지나도 잘 낫지 않으면서 부어있다면 X-ray를 찍어 보는 것이 현명하다. 그러나 가끔은, 특히 아이들은, 부러지거나 크게 다쳐도 별로 아프지 않거나 많이 붇지 않는 경우도 있으니 일단 카이로 프랙터에게 진단을 받아보는것이 안전하다.
3. High ankle sprain/ fracture- 말 그대로 복숭아뼈 아래가 아닌 복숭아뼈 위가 다치는 경우이다. 흔하지는 않지만 특별히 얕은 구덩이 같은데 발이 빠지면서 넘어졌다든지 하는 부상에서 볼 수 있다. 이 경우는 복숭아뼈 위의 뼈가 상대적으로 가늘어서 골절의 확율이 높으므로 X-ray를 찍어 보는것이 안전하다.
