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스트록 - 퍼온 글

나누미 0 2535

[체크포인트] 몸의 밸런스가 나쁘면 팔로우스로우가 무너진다

  팔로우드루가 제대로 되지 않는 사람에게는 일반적으로 라켓으로 목을 휘감는다는 생각으로 스윙을 하라고 가르친다. 이렇게 하면 어느 정도 팔로우드루 가 안정되고 밸런스도 유지할 수 있게 된다. 팔로우드루가 부드럽게 되지 않으면 확실한 스윙이 불가능해진다. 즉, 밸런스가 무너진 상태에서 볼을 치게 되는 결과를 초래한다. 이러한 유형의 대부분은 그 원인이 다리가 고정되어 있기 때문이다.

  이 말은 상체만으로 볼을 치기 때문에 몸의 밸런스가 무너지는 것이다. 우선 다리를 잘 사용하도록 한다. 키 포인트는 마지막의 한 스텝. 마지막 스텝이 정확한 위치에서 이루어져야 몸의 밸런스가 유지되고 부드러운 스윙을 할 수가 있다.

[체크포인트] 뒷발을 가능한 한 빨리 결정한다

  가능한 한 볼에 빨리 접근하는 것이 실수를 줄이기 위한 주요 포인트라 할 수 있는데 이 때 중요한 것이 뒷발이다. 뒷발의 위치가 가능한 한 빨리 결정되 어야 한다. 이렇게 되면 하반신이 안정되어 여유있게 볼을 칠 수가 있게 된다. 코트에 어떤 표시를 해두고 그 곳을 발로 밟은 후 볼을 치는 연습을 한다.

 

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[이 게시물은 sdsaram님에 의해 2009-02-27 14:08:32 테니스회(으)로 부터 복사됨] [이 게시물은 sdsaram님에 의해 2009-02-27 14:10:20 test(으)로 부터 복사됨]
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