살을 빼고 싶군요
어찌 하면
살을 뺄수 있을까요?
운동도 꾸준히 하고 음식도 조절 한다고 하는데
쉽게 빠지지가 않네요
좋은 정보 있으면
감솨~ 리플 쫚쫚 부탁 드리심
살을 뺄수 있을까요?
운동도 꾸준히 하고 음식도 조절 한다고 하는데
쉽게 빠지지가 않네요
좋은 정보 있으면
감솨~ 리플 쫚쫚 부탁 드리심
3 Comments
calorie
2008.04.25
Calorie intake > calorie burned = 살이 찜
Calorie burned > Calorie intake = 살이 빠짐.
기초 대사량 정도만 섭취하시고 운동하시면 100% 빠짐니다. 더 빨리 빼시고 싶으면 칼로리르 더 줄이시되, 자칫 하면 폭식증이나 휴우증 올수있으니 조심하시구요 ^^
Calorie burned > Calorie intake = 살이 빠짐.
기초 대사량 정도만 섭취하시고 운동하시면 100% 빠짐니다. 더 빨리 빼시고 싶으면 칼로리르 더 줄이시되, 자칫 하면 폭식증이나 휴우증 올수있으니 조심하시구요 ^^
뛰세요
2008.04.25
뛰면 다댐
소식
2008.04.25
저도 계속 다이어트 중인데요. 무조건 소식밖에 없어요. 새모이만큼 먹어야 살이 빠집니다. 그리고 운동을 하면 예쁜 몸매를 가꾸어주죠. 운동으로 살을 뺀다고 하는것은 저에게는 좀 안맞더군요.
