밤에 간식을 먹다’의 영어 표현은?

식사와 식사 사이에 먹는 음식을 간식(間食)이라 한다. 활동량이 많은 사람들에게는 아침, 점심, 저녁의 세끼 식사 외에도 충분한 영양분을 제공할 수 있는 간식이 도움을 준다. 특히 활동이 많은 어린이들이나 노동의 강도가 높은 사람들에게는 간식이 영양을 공급하는 역할을 하며, 정신적으로도 안정감을 준다. 출출하다는 느낌을 받을 때 즐기는 간식은 장점이 많지만, 밤늦은 시간에 먹는 간식은 이런 장점보다는 다이어트를 저해하는 원인이 되기도 한다. 특히 밤만 되면 출출함을 느끼고 뭔가를 먹어야만 숙면을 취하는 경우에는 오히려 건강에 나쁜 영향을 준다. 오늘은 간식에 대한 영어 표현들을 살펴 보자.

먼저, 간식 또는 가벼운 식사의 가장 일반적인 영어 표현은 snack 또는 nosh를 쓴다.

[예문 1] We had a snack lunch in the pub.
            우리는 그 식당에서 간식 겸 점심을 먹었다.

[예문 2] We went for a nosh at our local Indian restaurant.
            우리는 동네에 있는 인도 식당에 가벼운 식사를 하러 갔다.

이 두 단어는 동사로도 사용되며, '간식을 먹다'는 의미로 사용된다.

[예문] She would improve her diet if she snacked less.
         그녀가 간식을 줄인다면 다이어트를 잘 할 수 있을텐데.

'간식으로 ~을 먹다'라고 하면, snack on 또는 nosh on을 쓸 수 있다.

[예문 1] He snacked on donuts last night.
            그는 어젯밤에 도넛을 간식으로 먹었다.

[예문 2] She noshes on anything from meat, potatoes and cookies at night.
            그녀는 밤에 고기, 감자, 쿠키 등 닥치는 대로 먹는다.

[예문 3] They snacked on chocolate chip cookies.
            그들은 초콜릿 칩 쿠키를 간식으로 먹었다.

[예문 4] In addition to three meals a day, she snacks on bananas and yogurt.
            세끼 식사 외에 그녀는 바나나와 요구르트를 간식으로 먹는다.

[예문 5] The boy noshed on a bagel between classes.
            그 소년은 수업 후 쉬는 시간에 베이글을 간식으로 먹었다.

늦은 밤에 간식을 먹는 습관을 말하려면 evening eating habits라고 한다.

[예문 1] I'm beginning to realize that my evening eating habits were really bad.
            나는 밤에 먹는 습관이 정말 나쁘다는 것을 깨닫기 시작했어요.

[예문 2] I have tried to change my evening eating habits, but it's not easy.
            나는 밤에 먹는 습관을 바꾸려고 노력했지만 쉽지는 않아요.

• ㆍ간식 - snack, nosh
  ㆍ간식으로 ~을 먹다 - snack on, nosh on
  ㆍ밤에 먹는 것 - evening eating
  ㆍ늦은 밤에 먹는 습관 - evening eating habits