나이가 들면서 체중이 느는 경우가 일반적인데, 어떤 사람들은 나이가 들어도 체중 변화가 거의 없기도 한다. 회사에 입사해 몇 년 지나면 어느새 10킬로는 훌쩍 늘어나고, 목은 짧아지고 배는 불룩 튀어나오기 마련이다. 살을 빼기 위해 식사량도 줄이고 운동도 열심히 하지만, 몸무게는 줄지 않고 오히려 늘어나는 경우도 많다. 이처럼 물만 먹고 음식 냄새만 맡아도 살이 찌는 체질이 있는 걸까?

전문가들에 따르면, 똑같은 열량의 음식을 같은 양으로 먹더라도 체중 변화는 사람마다 차이가 난다고 한다. 포만감을 느낄 만큼 충분히 음식을 즐기면서도 살이 찌지 않는 축복받은 사람들이 있다는 것이다. 그 원인은 영양분 흡수를 위한 대사량의 차이 때문이다. 사람마다 음식에 대한 대사량이 다르다 보니 체중의 차이라는 결과가 나오는 셈이다. 단적으로, 다이어트를 위해 식사를 하지 않거나 하게 되면 정상적인 대사 체계가 무너지고, 음식이 들어 오는 순간 이를 몸 안에 충분히 비축해야겠다는 신호가 생긴다. 따라서, 규칙적인 식사를 하는 사람들보다 불규칙적으로 식사를 하는 사람들이 살이 찔 가능성이 높다는 것이다.

오늘은 살과 관련된 유용한 표현들을 살펴 보자.

1. 난 절대 살 안 쪄.
I never put on weight.

2. 난 항상 날씬한 몸매를 유지하고 있어.
I always stay slim.

3. 난 쉽게 살이 쪄.
I easily put on weight.

4. 나 살 빼는 중이야.
I am trying to lose my weight.
I am trying to slim down.

5. 난 땀을 흘려 살을 뺐어.
I sweated off 3 pounds in the sauna.
I sweated off 5 kilograms by exercise.

6. 체중이 불고 있어.
I am starting to put on weight.

7. 너 요즘 살 빠졌니?
Have you lost your weight?

ㆍ살이 찌다 - put on weight, gain weight
ㆍ땀을 흘려 살을 빼다 - sweat off
ㆍ날씬한 몸매를 유지하다 - stay slim